Únava

Unavený, s nezáujmom a predsa to nespôsobila vyčerpávajúca práca. Veľmi nepríjemný pocit. Čo sa dá robiť, keď dostanete “jarnú únavu”?

  1. Zahrajte sa hru s rodinou. Osviežte sa v kruhu blízkych.
  2. Uvarte niečo zaujímavé. Môžete zapojiť aj okolie.
  3. Choďte na výlet. Na čerstvý vzduch, načerpať novú energiu. Aj obyčajná vychádzka pomáha.
  4. Skúste niečo nakresliť alebo zmajstrovať. Nemusíte byť umelec, možno postačí aj lego.
  5. Urobte si radosť so svojím výzorom. Trebárs zmeňte účes alebo si kúpte nové šatstvo.
  6. Prečítajte výbornú knihu. Nie ťažkú, ale takú, čo sa “číta sama”. Oddychovú.
  7. Poupratujte si doma. Prehľadajte staré veci, kde sa sa nehrabali už roky a pripomeňte si spomienky.
  8. Zahrajte sa s domácimi miláčikmi. Psíci a mačky sú skvelí na odreagovanie sa.
  9. Začnete sa učiť niečo nové. Nový koníček alebo schopnosť – dokážu vzpružiť unudenú myseľ.

Od admin